★目のマッサージで花粉症状軽減!?★

花粉をかなり感じるこのごろ…
目のかゆみが出てしまう方も多いのではないでしょうか??

花粉が付着するとかゆいのですが、
付着してもそれを涙で流せたらいいのです!が、
スマホやデスクワークなどで目が疲れていると
流す涙が少なくなっているんですね。

なので、目のマッサージで潤いを与えてあげたい!!
ということで、簡単なマッサージをしてみましょう!!

1:まぶたを優しくなでましょう!
上から下、下から上、目頭から目尻にむかって、目の下の部分も行なう。
かなりやさし~~く行なってください。
2:まぶたを軽くつまんであげる
3:眉毛のあたりをツボ押しする

やると目の疲れも少し取れた感じですね!!
目疲れを改善して、花粉症の目のかゆみも軽減させちゃいましょう!

そしてリンパマッサージも体の老廃物を流していくのでオススメです!
体もケアして花粉症に負けない体を作っていきましょう!!