★花粉とコリの関係★

暖かい日は花粉も多く飛んできましたね!
花粉症でお悩みの方も多いのではないでしょうか。

その際に咳やくしゃみも出てしまうのですが、
それによって肩凝りが起きることもありえるのです。
咳やくしゃみをするときの姿勢だっり、
エネルギー消費による疲労感もあるようです。

花粉症の方は呼吸も浅くなりがちなので、
家で深呼吸する時間を作ったり、
鼻呼吸を意識してみましょう!!
また、しっかり水分を取って乾燥を防いで下さいね!

もちろん、リンパマッサージで体を整えて、
血流を良くするのもオススメです(^^)
花粉に負けない体作りをしていきましょう!!