★目元パッチリ!セルフマッサージ★

ついつい使ってしまうスマホ…
仕事でもパソコンをずっと見ていて目が疲れた!!
というときはセルフマッサージがオススメです(^^)
疲れが取れ、目元がパッチリしますよ★

①顔全体を優しくほぐし、
耳の後ろから、鎖骨に向かってさすって流す。
②目の上のくぼみ(骨の下)を優しく押す。
③今度は眉頭から眉尾まで押す。
④目頭、鼻のつけ根あたりを優しく挟む。
⑤目の周りをくるくる優しくマッサージする。

終わったら目がすっきりしていませんか??
是非、目が疲れたらトライしてみて下さいね(^^)