★肌のかゆみ対策をしよう!★

段々と空気の乾燥が進んできましたね。
そうすると、肌がかゆくなったりしませんか!?
もしかしたら、肌のバリア機能が低下しているのかもしれません。

肌のバリア機能が低下してしまう原因は…
例えば、、

・長時間の入浴や熱いお湯で油分が失われてしまった
・お風呂のときに力強く肌を擦り洗いしている
・エアコンなどでずっ乾燥した空気の中にいる
・アレルギー反応がある
・金具やゴムなどの素材に敏感になっている

などがあります。

自分でも気をつけられるポイントは、、、

・お風呂上りにすぐに保湿を行なう
・肌に優しい素材の衣類を身につける
・入浴時、洗剤が残らないようにすすぐ
・加湿器を使用する
・かゆみが出たら掻かずに保湿する

などがあります。
冷えている部分がかゆくなる場合もあるので、
リンパマッサージで血流を改善するのもいいですよ(^^)
なるべく肌への負担を減らして、快適に過ごしたいですね!