★リフレッシュ!したい時のツボ押し★

9月に入りましたが、まだ残暑も厳しい気候ですね。
ちょっと体がだるい方、疲れやすい方などにも
押してみて欲しいツボをご紹介します!

●湧泉
足裏の中央よりやや上の凹みの部分。
疲労感やだるさがあるときに刺激して欲しいツボです!

●足三里
膝下のくぼみから指4本分くらい下の所。
スネのすぐ外側の部分。
別名長寿のツボと言われ、倦怠感がある時にオススメ!

●天柱
髪の生え際、、うなじの部分。
真ん中のくぼみから指一本分外側の所。
首から上の疲労、眼精疲労などにもGOOD!

●労宮
手の平の中心部分。
血行がよくなり、緊張や気分を落ち着かせるのに良いです。

ちょっと疲れてしまったときなどに、
心地よい強さでほぐしてあげてみてくださいね(^^)