★お酢で美容健康度UP!?★

もう夏がやってきましたね!!
少し寒いですが、露出は増える今日この頃…。

少しでも健康、美容度をUPしたい方は「お酢」も
活用してみるといいかも知れません(^^)

お酢、と言っても種類は沢山ありますね!!
穀物酢、ビネガー、バルサミコ、黒酢、りんご酢などなど。
ご自分に合ったもや食事にあわせて取り入れましょう!

お酢に期待できる効果は…
・疲労回復
・内臓脂肪の低下
・お通じをよくする
・血圧の抑制や脂質の低下
・二日酔いの軽減
・血糖値をゆるやかに
などなど、かなり万能選手!!

1日15ml程度、大さじ1杯くらいを目安に
毎日継続して取り入れてみてくださいね!!
体の内側から美容、健康にアプローチしていきましょう!