日本人の食卓に欠かせない『海苔』。なんとなく体にいいというイメージを持っている人も多いようです。じつは『女性の大敵冷え』を改善する効果があるのはご存知でしたか?海苔に隠された知られざる健康パワーをご紹介します。

体の冷えを改善するためには、血液の『質』を上げることが大事です。『海の緑黄色野菜』とも言われるほど栄養豊富な海苔は、血液や血管をキレイにしてくれる葉酸がたくさん含まれています。

海苔を単体で食べるだけでも葉酸は摂取できますが、海苔と相性がいい食材『しじみ』と合わせることでより血管の若返り効果が期待できます。また鉄分も豊富なので貧血の予防にも。

健康な血管を手に入れたい人は、日頃の食事に『海苔』をプラスしてみては?