★冬の水分不足に気をつけて★

こんにちは!
空気が乾燥した日々が続いていますが、
水分補給はしっかりできていますか??

実は寒い冬ですが、こんな季節でも人は汗をかいています…!
かいても蒸発してしまうので気付きにくいですが、
その分の水分は必要になってくるのです!

また、乾燥した季節にはウイルスなども蔓延し、
風邪やインフルエンザが流行っていますね。
やはり病気対策にも潤いが必要になってきます…!

もちろん、お肌にも水分が必要ですね(^^)

こんな季節だからこそ、意識して水分補給をして、
健康や美容に気をつけていきたいところです。

リンパマッサージの前後も水分補給をしっかりすると
デトックスしやすいのでおすすめですよ~!