★子宮力UPで健康、美容に◎★

女性の皆さん、
なんとなく調子が出ない…
生理がちょっと不順気味…
肌荒れやイライラがすごい…
なんて事はありませんか??

そんな方にも、そうでない方にもオススメしたいのが
子宮力をUPすることです。
そうすることで健康や美容に一役かってくれるでしょう。

子宮にとってNGなこと
・体の冷え
・睡眠不足
・栄養が偏っている
・運動不足
・お風呂はシャワーのみ

子宮力UPにOKなこと
・食事のバランスを整える。(ビタミン、タンパク質、鉄分など)
・ストレッチをしたり、リラックスタイムを設ける
・湯船につかったり、睡眠をしっかりとる
・ツボを押してみる(耳の内側の一番下のくぼみを押す)

などなど、普段の生活をもう一度見直してみましょう!
是非、子宮力UPで健康と美容力もUPしましょう!!