★足裏のゴリゴリは…!?★

良くマッサージをすると足裏がゴリゴリいいますよね!
そしてとても痛みがあったり…。

それは老廃物が溜まっている可能性があります。
もしくは筋肉疲労なども溜まっているかも知れません。

足裏には多くのツボが集約されていて、
足の指→目、鼻、神経、
くるぶし→腰、
土踏まず→内臓
など、身体をあらわすと言われています。

いた気持ちいい強さでほぐし、
血行を良くしていくことで老廃物も流れやすくなります。

マッサージ前には足浴をしたり、水分補給などもオススメです。
ちょっと疲れた時など、是非足裏マッサージしてみましょう!!