★秋に使いたいおすすめアロマオイル★

すっかり秋らしい気候になってきましたね。
ですが天気も変わりやすく、夏の疲れも残りやすい時期でもあります。
そんな時に使ってみたいおすすめアロマをご紹介します!

・ラベンダー
万能な精油で、お好きな方も多数いらっしゃるのではないでしょうか?
心と身体をリラックスさせてくれたりもしますし、
眠りが浅いときなども使ってみて下さいね(^^)

・ベルガモット
気分を明るくさせてくれます。
また、消化器が不調な方にもオススメです。
馴染みのある柑橘系の香りで使いやすいです。
(光毒性があるので、芳香浴が気軽に使いやすいですね。)

・カモミールローマン
りんごのような優しい香りで、心を穏やかにしてくれます。
皮膚トラブルにも活躍してくれますが、
キャリアオイルと希釈して使う場合、
肌の弱い方はパッチテストなどして下さいね。

3種類を混ぜても良いですし、1つ1つ使用してもOKです。
芳香浴の場合はティッシュに精油を1,2滴垂らすだけで手軽に楽しめます。
ボディマッサージやオイル塗布などを行なう場合は、
キャリアオイルに1%までを目安に精油を垂らして使用してくださいね。

是非、お試しください(^^)