★短期間ダイエットを続けよう★
夏真っ盛りですね！
常にダイエットをしたいと考える女性も多いですよね。
しかし、いざ始めたものの飽きてしまって続かないこともありませんか？
でも、飽きてしまうのは仕方ないことですし、悪いことではありません。
逆に飽きてしまったら他の方法に切り替えながら、長く続ければOKなのです！
例えば今週は夜仕事が遅くなるので、夕飯はスープ中心で。
次の週はちょっと早く帰れるので、駅から歩いてみようかな。
その次の週は家でストレッチをがんばってみようかな。
などなど、自分がやりたいと思ったことを、
好きな期間頑張って、飽きたら変えてしまえば
トータル長期間ダイエットしていることになるのです（＾＾）
是非、お好きなプランで気軽にダイエットを始めてみましょう！
