★短期間ダイエットを続けよう★

夏真っ盛りですね!
常にダイエットをしたいと考える女性も多いですよね。
しかし、いざ始めたものの飽きてしまって続かないこともありませんか?

でも、飽きてしまうのは仕方ないことですし、悪いことではありません。
逆に飽きてしまったら他の方法に切り替えながら、長く続ければOKなのです!

例えば今週は夜仕事が遅くなるので、夕飯はスープ中心で。
次の週はちょっと早く帰れるので、駅から歩いてみようかな。
その次の週は家でストレッチをがんばってみようかな。

などなど、自分がやりたいと思ったことを、
好きな期間頑張って、飽きたら変えてしまえば
トータル長期間ダイエットしていることになるのです(^^)

是非、お好きなプランで気軽にダイエットを始めてみましょう!