★リンパの流れを整えよう!★

みなさんのリンパはしっかり流れていますか??
リンパは全身にあって、からだの不要物を回収してくれる役目があります。
リンパの流れが悪いということは、
老廃物や水分が体に残ってしまい、
体がだるかったり、むくみやすさなどにつながりやすくなります。

逆に流れがよくなると、
血行がよくなったり、代謝があがったり、
免疫力が上がるなど、いいことが沢山あります(^^)

リンパの流れは筋肉量も関係してきますので、
普段運動不足であったり、また、普段同じ姿勢が多い方は
流れが滞りやすくなっている可能性もあります。

まだリンパマッサージを受けたことがないという方も、
ぜひ1度体験していただいて、
お体の調子を整えてみてくださいね(^^)