★温かい飲み物で温活!★

段々暑い日も多くなってきましたね。
ついつい冷たいものに手が出てしまいますが、
冷たいものばかりでは内臓に負担がかかりやすいです。

運動後や入浴後などの体が火照ったときは
体をクールダウンさせるのに冷たいものもOKですが、
日常生活時や、クーラーなどかかった部屋では
常温や暖かいものをできるだけとってあげましょう!

温かい物を摂ると内臓の温度が上がるので、
血行がよくなったり、代謝がUPしたりする可能性も!!

冷たいものばかりではなく、温かいものもとって、
しっかり温活してあげましょうね(^^)