★手のツボで不調を改善★

暖かかったり寒かったり、自律神経も乱れやすい季節ですね。
頭痛がしてきたり、なんだか疲れがたまってる…
なんて方、いらっしゃいませんか??

そんな時に試してもらいたいのが、「手のツボを押す」ことです。
いつでも気軽に、簡単にできるのがオススメです!!

★肩
手のひらの四本指の付け根あたりです。
★頭
親指の第一関節より先です。
★首
頭のした、ちょうど関節のあたりです。
★目
人差し指と中指の第二関節と第三関節の間の部分です。

☆手の甲側の親指と人差し指の間のくぼんでいる部分は
「合谷」といって、頭痛、肩こり、便秘、、、などなど
様々な効果があると言われているツボがあります。
ここも一緒に押してあげるとGOOD!!

いた気持ちいいくらいの強さで押していきましょう!