★もうすぐ春!スタートの季節です!★

暖かい日も少しずつ増えてきましたね。
薄着になる日も近づいてきました。
少し身体も絞って夏に間に合わせたいですよね!!

春は少しずつ日も長くなり、身体も目覚め始めるので、
ダイエットしやすい時期と言えるでしょう。
屋外での運動もしやすい気候ですね。
なるべく歩くなどして、ウォーキングも心がけましょう(^^)

また、食べ物は春野菜もしっかり食べてくださいね!!
タケノコや菜花、春キャベツなどなど。。。
ビタミンが豊富に含まれていたり、代謝を促進してくれます。

もちろん、リンパを流してデトックスも◎
ぜひ、スタートの時期に、始めてみませんか?