★冬場の手あれにもマッサージを★

寒い時期は手がかさつきますよね!!
皆様はクリームを塗ったりなどして、対策されているのでしょうか?

手あれにはマッサージもオススメです。
血行が良くなりますので、ハンドクリーム等をつけたときに、
自分の手も労わってあげちゃいましょう(^^)

まずは指先から、一本ずつ、円を描くように
根元に向かって丁寧にマッサージしていきます。
終わったら指と指の間の溝のあたりを押さえていきます。
最後に、手のひらを指で押してあげましょう!!

とても簡単なので、寝る前にでもやってみて下さいね!!