★つま先の冷えの改善を目指す!その1★

まだ寒い日が続いていますね。
爪先の冷えに悩む女性も多いのではないでしょうか??
冷えていると夜も眠れなくなったりして辛いですよね(^^;

人の身体はどうしても内臓を温めることを優先するため、
末端に行く熱が少なくなって冷えてしまったり、
あるいは自律神経が乱れていたり、
身体を冷やす行動をしていたり、
筋肉量が減っている、、、などがあります。

つまりは、逆のことをすれば、
改善する可能性がある、ということになります。

その2へつづく→