★目の下のクマを改善!★

寝不足や疲れが続いていたり、
調子が不調のときは目の下にクマができたりしますよね(^^;
また、目の下は皮膚が薄いので目立ちやすい場所でもあります。

クマの原因は”たるみ”であったり、”血行不良”が原因であることも!

そんな時に試したい、マッサージをご紹介します!!
朝のメイク前などにやってみて下さいね(^^)

1:まずは顔自体の血行をUPさせましょう!!
顔の全て(目や口、鼻も)を大きく開いて10秒キープ!
開いたら今度は全て縮めて10秒キープ!
これを何度か繰り返します。

2:目の周りのツボを押しましょう!
まずは目頭を押さえてみましょう!
(目が疲れたときにも効果的です!)
次に、徐々に眉毛にそってずらしながら押していきます。
目尻まで行ったら目頭に戻り、今度は目の下を押して行きます。

抑えるときは擦ったり、押しすぎに気をつけましょう(^^)
皮膚がこすれてしまいます。

3:目を鍛えましょう!
目の体操をしましょう!!
目玉だけ上下左右に意識して動かしてみましょう!
目を鍛えると筋力がUPする可能性も…!!

ぜひ、クマが気になるときには試してみて下さいね(^^)