★つま先を暖める方法!★

これから寒い季節がやってきますね。
足先の冷えを感じる方も多くなってくるのではないでしょうか?

そんなときに試してみたい、つま先をあたためる方法をご紹介します!

1:足浴をする
時間があるときにオススメ。
桶にお湯をはり、足を暖めます。
アロマオイル等も垂らすと気分もリラックスできますね!

2:足指を動かす
グーパー、チョキも出来ればやってみましょう!!
少しでも動かすと血行がよくなりますね!!

3:足指のツボを押したり、指を回す
手も使って、自分で足指を動かしましょう!

4:つま先だけでなく、腰や太ももも暖める
身体の芯を温めたほうが温まりやすくなりますね。

これから段々と気温が下がっていくので、
つま先が冷えやすい方は是非チャレンジして下さいね!