夏の疲労が溜まっていませんか?「ゆでたまご」は、肌の若返り成分がが詰まったエイジングケアに有効な美容フードなんです。コンビににも売っている身近な食材なので、1日1個の「ゆでたまご」習慣で、この時期の疲労をリセットしましょう!

【細胞を活性化する「黄身」・みずみずしい若さの元になる「白身」】

「黄身」に含まれる成分の中に、血流を改善し、細胞を新しく作り出す効果がありがます。また、内臓脂肪の蓄積を抑える効果があるのでダイエットのもオススメです。

「白身」には良質なタンパク質、アルブチンが含まれています。この成分が多いほど、体内年齢が若いと言われています。

卵には、熟睡を誘導する成分が豊富に含まれているので、不眠で悩んでいる方にもオススメです!卵に唯一含まれていない成分がビタミンCです。ブロッコリーやレモンなどビタミンCが含まれている野菜や果物も一緒に摂れると更にgood!