【ヘルシーフード「きのこ」の魅力】

きのこは食物繊維が豊富で、便秘の予防、改善の効果が期待できます。また、消化吸収をゆるやかにして、体脂肪の吸収を抑える働きもあります。沢山食べてもカロリーオーバーの心配がなく、低カロリーなところも嬉しいポイントです。

さらに最近、注目を集めている「キノコキトサン」を摂取することが出来ます。「キノコキトサン」は脂肪の吸収を抑える効果や、脂肪燃焼効果が期待できる成分です。

きのこは食事に取り入れやすい食材なので、食事にプラスすることで食べ過ぎを防いだり、腸内環境を整えて太りにくくしたりと、ダイエットに役立つ効果がたっぷりと詰まった食材です。ダイエットに限らず、健康の為に今日から取り入れて欲しい食材です。