★デスクワーク×お腹ぽっこり★

普段デスクワークが多い方で、
なぜかお腹がすごくぽっこりしている!
とお悩みの方、いらっしゃいませんか??

その原因は腸の動きがよくなかったり、
姿勢の悪さも関係してきます。
姿勢が悪いと腹筋力も落ちてしまったり、
腰やお尻周りの筋肉も固まってしまい、
血流が悪くなってきやすくなります。
そうすると腸にもたるみが出てくるのです!!

つまり、姿勢を整えたり、腰やお尻周りの筋肉をほぐしたり、
鍛えたりすればいい状態が保てるということです!!

一日仕事を終えたら、ストレッチをしたり、
リンパマッサージでリンパの流れを整えてあげたり、
骨盤を意識して椅子に座ってみたりなどして、
ぽっこりお腹をスッキリさせちゃいましょう!!