★ふくらはぎをスッキリさせたい! その1★

ふくらはぎが太いと夏の薄着には勇気がいりますね!
少しでも細くなれればスッキリ見えるのに…と悩んだりも。

そんな方は是非、自分に合った方法で改善していきましょう!!

太くなってしまっている原因

1:筋肉がすごくついてしまっている
運動をしていたり、ヒールの高い靴をはいていたり、
自転車のギアが重かったり…など。

2:脂肪やセルライトが多い
あまり運動をしなかったり、
糖分や油分の多い食べ物を沢山たべたり…など。

3:むくみがひどい
立ちっぱなし、もしくは座りっぱなしでいたり、
冷えていたり、冷たいものがすき…など。

心当たりはありませんか??

★ふくらはぎをスッキリさせたい! その2★へつづく。