★ダイエットが難しいと感じる瞬間★

夏前ってダイエッターにとってあせる時期でもありますね!
しかし、色々な面で難しく感じることがあります。

例えば、、、
やりすぎて調子を崩してしまった
最初は気合いをいれていたが、面倒になってしまった…
やせたけどすぐリバウンドしてしまった!
美味しそうなものを目にして、沢山食べた
、、、などなど。

ダイエットはもちろん、気合いが必要ですが、
長続きする程度のものを毎日少しずつ続けていったほうが
リバウンドも少なく、体調も崩しにくいかと思います。
また、食べ過ぎた後はすぐにリセット!
を心がけれるといいですね!!

ダイエット中はみなさん、悩むこともあると思いますが、
一人ではありません、世のダイエッターさんと一緒に、
目標に向かって頑張りましょう(^^)