色の呼吸法(カラーブリージング)とは、心と体を安定させると言われるカラーセラピーの1種。体に溜まった気を吐き出し、美しい色をイメージして気を吸う呼吸法の事を言います。中でも「ピンクの呼吸法」は、ホルモンバランスを整えて女性的な魅力をアップさせたり、恋愛運がアップすると言われています!!!

★ピンク色をイメージする★

目を閉じて頭の中でピンク色をイメージします。イメージしにくい方はハンカチや折り紙など用意すると良いでしょう

★息をゆっくりと吸い込む★

ピンク色を想像しながら、ゆっくりと息を吸い込みます。色のパワーをお腹に吸い込んで、全身に巡らせるイメージで行ないます

★息をゆっくり吐き出す★

体から老廃物を出すイメージでリラックスしながら行ないます。全身から力を抜くように、ゆっくりと行ないます

★「私は今、健康で、若さに溢れ、美しい」と唱える★

何回か呼吸を繰り返し、終わったら、言葉の力と色のパワーで心に信じ込ませて下さい。

忙しい時やストレスが溜まると、自然と呼吸は浅くなってしまいます。また、面白い事にピンク色が美しいと感じるときは体調が悪い時と言われています。 試しにやってみる価値はありそうですね(^^)♪