美圧マッサージは、体に溜まってしまったセルライトやむくみを撃退し、体の余分なものを流しやすくするマッサージです。「1日1パーツ」効果的に行なうと変化を感じられるはずです!!!

末端から心臓へ向かって、下から上へとセルライトの粒を潰すようなイメージでマッサージを行なうことが大切です。クリームやオイルなどを使うとマッサージしやすく、お肌の保湿にもなるのでオススメです。

【太もも】

ポイントは内側から足のつけ根に向かって揉んで行くこと。痛みを伴うこともあるので力を入れすぎず行ないましょう。

★膝の内側から太ももに向かって、つまみながら老廃物を流します

★両手をグーの形にして、膝の内側から内太ももに向かって軽く円を描くように摩擦を加えながら流していきます

★太もも全体を、両手グーの形にしたまま膝から鼠頚部に向かって流します

太ももはセルライトが溜まりやすい部位で、柔らかくすることで腰痛改善にも繋がるなど、効果が発揮しやすい部位です。しっかり解して美脚をねらいましょう。