★メロンの効果とは!?★

ちらほらと出回ってきたメロン。
もう少しで旬を迎えますね!
どんな栄養が含まれているかご存知ですか?

メロンにはカリウムがなんと!
すいかの3倍も含まれているとの事。
これはむくみに効果的ですね!!

また、GAVAも含まれているので、
リラックス効果も期待できます。

抗酸化作用もあるので、アンチエイジングにも○

意外にも低カロリーなので、ダイエット向きでもあります。
ただ、果糖は含まれているので、
食べるタイミングだけ気をつけましょうね!

旬を迎えるメロン、たまに召し上がってみてはいかがでしょうか?