★体温を上げるといいことが…!!②★

逆に体温を上げるとどんな良いことがあるのでしょうか?

・基礎代謝が上がるので、太りづらくなる
・血行が良くなるので、体中に栄養が行きやすい
・内臓の運動が良くなり、便秘対策にも
・脳の血行がよくなり、活性化される

などなど、いいことがたくさんあります!

では、なぜ体温が低い人と高い人がいるのかというと…
筋肉量の低下が低体温を招く、とも言われています。
筋肉量が減ると、基礎代謝も下がり、
熱が生まれづらくなるのですね!

では、どうしたら基礎代謝が上がるのでしょうか?

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