★体温を上げるといいことが…!!①★
みなさん、体温はどのくらいですか?? 最近では35度台の方も多いと聞きます。 ですが、36度でも低体温気味!なのです! 36.5度~37度位が平均的な体温と言われています。
では、その体温が低いとどんなことがあるのでしょう?
体温が低いと… ・免疫力が下がる (アレルギーや生活習慣病にかかりやすい) ・代謝が落ちてしまう ・疲れやすくなる ・不眠がちに ・肌荒れしやすい
などなど、デメリットが多いものです。
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