★体温を上げるといいことが…！！①★

みなさん、体温はどのくらいですか？？
最近では３５度台の方も多いと聞きます。
ですが、３６度でも低体温気味！なのです！
３６．５度～３７度位が平均的な体温と言われています。

では、その体温が低いとどんなことがあるのでしょう？

体温が低いと…
・免疫力が下がる
（アレルギーや生活習慣病にかかりやすい）
・代謝が落ちてしまう
・疲れやすくなる
・不眠がちに
・肌荒れしやすい

などなど、デメリットが多いものです。

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