★体温を上げるといいことが…!!①★

みなさん、体温はどのくらいですか??
最近では35度台の方も多いと聞きます。
ですが、36度でも低体温気味!なのです!
36.5度~37度位が平均的な体温と言われています。

では、その体温が低いとどんなことがあるのでしょう?

体温が低いと…
・免疫力が下がる
(アレルギーや生活習慣病にかかりやすい)
・代謝が落ちてしまう
・疲れやすくなる
・不眠がちに
・肌荒れしやすい

などなど、デメリットが多いものです。

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