★リンパマッサージについて再確認★その2

リンパの流れをスムーズにするためには、
筋肉を動かしたり、外部から刺激を与えたりする方法があります!
その方法のひとつとしてリンパマッサージがあるのです。

お風呂あがりのような血行の良いときが効果が高くオススメですが、
逆に血行の下がる食後や飲酒、体調の悪いときはNGです!
また老廃物を排出することが目的なので、
水分を多く摂って老廃物を出しやすくしましょう!

リンパマッサージは、美容だけでなく
健康のためにもオススメのマッサージです!
身体に不要な老廃物などを排出することで
日ごろ悩まされている症状が軽減する方も多いです。

健康的なお身体の状態をキープするために、
まずはリンパマッサージでいらないものを
溜めにくい状態にすると楽になっていくでしょう(^^)