エアコンだと温かい気分になっていても、お尻などが冷たいということはありませんか?それは体の表面だけが温まっていて、深層部は冷えたまま。つまり体温は低いままということです。体温が1度上がると基礎代謝も12%上がると言われているので、この時期に必需品な「カイロ」を使って体温を上げましょう!

「丹田」というツボ

おへその下にあるすべての神経が集中している大きなツボで、一気に全身を温めてくれます。内臓まで温まり、美容ホルモンが出るようになるのでオススメの場所です。

太ももや二の腕など、気になる部分にカイロを貼り温めると、むくみにくくなったり、その後に筋トレなどすればより、引き締まりやすくなります。

寒さ対策のついでに、効率よく代謝UPを目指しましょう(^^)!