美肌やアイチエイジングに効果的な食材として知られている「トマト」。実はダイエットフードでもあるんです。

トマトと聞いて真っ先に浮かぶ栄養素は「リコピン」。抗酸化力が強く、中性脂肪や悪玉コレステロールも減らすので、ダイエットの強い味方です!!リコピンは温めることで更に吸収・蓄積率がアップするとのこと。

生のトマトもいいですが、温めて取り入れるなら「トマトジュース」のがお手軽ですね(^^)!

今日からトマトジュースを取り入れてみてください♪