★どうして便秘になるの!?★その1

寒い季節…ついつい水分量も少なくなりがちになりますね。
そして便秘になってしまう方もいるのではないでしょうか!?
逆に、私はなんで便秘になるの!?と思う方もいますよね。
その原因を探ってみましょう!!

食べ物は胃や小腸で栄養を吸収され、大腸に行きます。
その頃はまだどろどろの便です。
そこから水分が吸収されて、徐々に形になっていきます。

ということは、腸にいる時間が長いと、
どんどん水分がとられていって硬くなるのです!

ではどうして腸にいる時間が長くなるのでしょうか?

その2へつづく→