★指回し体操★

みなさん、一度はやったことありませんか?
両指をあわせてぐるぐる回していく…あれです!
あれをやるとボケ防止に良いなどと聞きますが、
他にもいいことがあるのです!
例えば…

脳が刺激されることで、
健康増進や、情緒安定にもつながることも。
また、バランス感覚も良くなり、
運動神経のUPにも繋がってきます!

寒い時期に指を動かすのも温まりますし、
是非、ひさびさにやってみてはいかがでしょうか?