★温泉★

寒くなってきましたね~!
そんな時はゆっくりお風呂に浸かるのもいいのでは??
たまにはゆっくり出かけてみたり、
おうちでも温泉のもとなどを入れて
いつものお湯よりグレードUPさせても楽しいですね(^^)

そんな温泉の効果ですが、
温まりやすいので、血行がよくなり、
お肌のつやも良くなります(^^)
そしてデトックス効果も期待できます!

また、温泉に入るときはついつい長く入りたいものですが、
暑いお湯に長時間はいると、肌への負担も、
体への負担も大きい為、
温度が高い場合はさっと入浴しましょう!
そして可能であれば、出たり入ったりを繰り返すと
より効果的といえます。

入浴時は水分補給もしっかり行ないましょう!
一番はお水がベストです。

いつもより良いお湯で気分も体もゆったりしちゃいましょう(^^)