★足指体操★
足の指を動かすと足先の冷えが解消されるかも！？
冬場の寒い時期にやってみたい体操です！
できれば入浴中やお風呂上りなどがベストです（＾＾）
１：足指をグーパーする
収縮を繰り返すことで血流がＵＰしちゃいます☆
２：足指と手の指を合体させる
握手するような感じでおこなって下さい！
開きにくい指の先もしっかりと開くことができます！
３：足指まわし
１本ずつくるくると回していきましょう！
普段、パンプスやヒールなどで足先がキュっと
なってしまってる方にも特にやって頂きたいです～！
足先から健康になっちゃいましょう（＾＾）
