★考え方で変わる!?★

私たちはよく、やせなくてはならない!!
こんなに食べてしまった…という考え方を
したりしますよね(^^;)

ダイエットするときに、
罪悪感が伴ってしまうことは多々ありますが、
逆にポジティブな思考をした方が、
体にいい!なんてこともあります
食べ過ぎちゃった…なんて時も
「大丈夫、明日明後日で取り戻す!」と考えたり、
足が太いんだよね…なんて時も
「いつもしっかり歩いてくれてありがとう。
これからもっとキレイになるぞ!」
なんて具合に、ポジティブに変換すると
脳が幸せ思考になってきます(^^)

思考が変わると体が変わる、なんてことも
十分にありえる話です。
病は気から、なんて言葉がありますけど、
その逆と捉えてみてはいかがでしょうか。

ポジティブ思考を癖にして、
どんどん素敵な心と体を手に入れちゃいましょう!