ダイエットしていてもなかなか脂肪が落ちてくれないのが二の腕です

二の腕はなぜ痩せにくい部位なのでしょうか?

それは、老廃物が溜まりやすくむくみやすい部位であると同時に、筋肉が衰えやすくたるみやすい部位でもあるためです。

 

★肩こりがあると二の腕は痩せない!?★

多くの人を悩ませている肩こり。実は二の腕痩せを妨げている原因の1つでもあるとご存知でしたか?

肩こりのまま二の腕痩せのエクササイズをしても、効きにくく、痩せないのです。

ストレッチで肩をほぐしてからエクササイズをするのが鉄則です!

★押すだけで細くなる二の腕のツボ!?★

二の腕痩せに効くツボには「コウチュウ」などがあります。

肘の内側と腕の付け根の部分を1つの線で結んだとき、中心辺りに位置するツボです。

「コウチュウ」には溜まった老廃物を排出する効果があります。 ツボ押しするときは空腹時・満腹時をさけて、1回1~2分ずつ、1日3~5回ぐらいを目安に左右行ないましょう。

 

二の腕がパンパンなだけでファッションって選んでしまいますよね…

きついエクササイズではなく、毎日続けられるもので二の腕痩せを目指しましょう!!