★しょうがの日★

本日、6月15日はしょうがの日と言われています。
なんでも、奈良時代から神様への供え物として
献じられいたしょうがですが、
6月15日に感謝の祭りがあったそうです。

では、しょうがにはどんな効果があるのでしょうか。
★免疫力をあげる
細胞を活性化したり、抗炎症作用もあったりと、かなり万能です!
風邪予防にもいいですよ(^^)

★冷え性改善
しょうがの成分の一部が、熱を作り出す為、
身体があたたかくなります。
3時間程度持続するので、あたたまりますね!
冷え性の方は加熱したしょうががオススメです。

★胃の調子を整える
しょうがに含まれる酵素は
胃腸の負担を軽くしてくれるのです。
また、潰瘍を抑えたり、殺菌効果もあるようです。

冬になると注目されがちなしょうがですが、
夏にも一役買ってくれそうですね!