お腹、背中、太ももなど、体のあらゆるところに付く余分なお肉。余分なお肉が付くと体のラインが崩れてしまうので、本当に嫌なものですね。

そんなお肉が付きやすい場所に、腰回りがあります。

腰回りに脂肪が付くと、まるでウエストポーチを付けているかのように「ポコッ」と膨らんでしまうので、「腰回りのお肉をどうにかしたい!」と思っている方も多いんじゃないでしょうか。

ということで今回は、短期間でも効果が表れて、腰回りをダイエットできるエクササイズをご紹介します。