いつまでも便が排出されない便秘。お腹が張ったり気持ち悪くなったりして大変ですよね。

便秘が起きる原因はいろいろありますが、腸の働きが悪くなるのも、その原因の中子の1つ。腸の働きが悪くなれば大腸にたまった便を押しだす力が弱まって、腸の中に便がたまり続けて便秘になってしまいます。

そこで役に立つのがリンパマッサージ。リンパマッサージをすると排せつ機能がスムーズに働き、体が活発になるので腸の働きも活発になります。つまり便秘の解消につながるんですね。

便秘になると便秘薬に頼りたくなりますが、薬に頼るよりもリンパマッサージをして便秘を解消した方が、健康にも良いですよ。