★日焼け止めの使い方★

これから日焼け止めを使う季節になりましたが、
みなさん、使い方や効果はどの程度ご存知でしょうか?
知ってる方も、知らない方も、一緒に確認してみましょう!

○SPF○
SPFは紫外線のB波をカットしてくれます。
シミやそばかすの原因となるものですね。
紫外線が強いところや、過敏な方ほど、
SPFが高いものを選んでいきましょう!

○PA○
PAはA波をカットしてくれます。
皮膚を黒くしたり、シワやたるみの原因となるものですね。
強いものほど+の数が多くなっています。

ウォータープルーフのものほど落ちにくいですが、
なかなか落とすときにおちづらいこともあるので、
敏感肌の方やお子さんは気をつけたほうが○。

○日焼け止めの選び方○

SPF10 PA+ 日常生活程度
SPF20前後 PA++ 屋外での軽いレジャー
SPF40前後 PA+++ 炎天下でのレジャー
SPF50+ PA++++ 紫外線が非常に強い場所

を目安に選んでみましょう!

○塗り方○
・塗る前に肌を整える
・ムラなく、少しずつ塗る
・2~3時間で塗りなおす

です!
自分に合ったものを塗り、
キレイに落とすことも美肌作りのポイントです!
これからのシーズンの知識として、役立ててくださいね!