17.ランニングは社交的

「最近ジムは図書館よりも静かです」とデュバリー氏は言います。でもランナーはみなおしゃべりしています。

パートナーと走るにしても、ランニングクラブに入るにしても、ランニングにはコミュニティと、走った後の交流があります。

以上☆ランニングで得られる25の健康効果 ⑰ ☆でした!!