14.粘り強くなる

「ランニングでは粘り強さとメンタル面での強さを身につけることができますが、これは人生のすべての局面で役に立ちます」とフィッツジェラルド氏は言います。

42.195kmを走り切ることができるなら、何にでも対処できるのです。

以上☆ランニングで得られる25の健康効果 ⑭ ☆でした!!