2.ランニングでハイになれる

“ランナーズハイ”は本当に存在します。
実験テクノロジー誌に掲載された実験等の数多くの調査で、走っている時には脳がエンドカナビノイド(脳内麻薬類似物質)を放出するため、多幸感を感じることが判明しています。

以上☆ランニングで得られる25の健康効果 ② ☆でした!!