千葉 海浜幕張・稲毛《女性専用サロン》足先から頭まで全身を、しっかりアロマオイルでリンパマッサージ!肩こり・腰痛・むくみ、はお任せください♪
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☆リンパを流して花粉症を和らげよう!☆

 

☆リンパを流して花粉症を和らげよう!☆

そろそろ花粉が飛びはじめる時期になってきました!

既に症状がある場合は、外出時に眼鏡やマスクをする、

花粉が着きにくいツルッとした服を着るなど、花粉との接触をさけるような生活を送る事が大切です☆

また、花粉症の主な症状である、くしゃみ、鼻詰まり、目のかゆみや涙などは、

それぞれに直接働きかけるツボを押すと、不快感を少し和らげるのに効果的です!

そこで自分で簡単にケアできる方法を教えましょう☆

☆花粉症を和らげるリンパマッサージ☆

1、腕をさする(左右5回3セット程度)

腕全体を親指側と小指側から手のひらではさみ、手首から脇の下のリンパ節に向けてさすり上げる

2、腕のツボを押す(左右5秒間3回程度)

ひじの尺沢(*1しゃくたく)のツボ、曲池(*2きょくち)のツボを親指でゆっくり押す

ツボ位置:尺沢はひじの内側(手のひら側)にあるシワの外側(親指側)にあり、曲池は、ひじを曲げた時に出来るシワの外側にある

効果:尺沢や曲池のツボは鼻炎やめのかゆみを軽減し、自律神経を整えます

3、顔のツボを押す(左右5秒間3回程度)

小鼻のわきにある迎香(*3げいこう)のツボを、中指で軽く押す

ツボ位置:小鼻が横に張っている部分の付け根にあるくぼみ

効果:迎香は、鼻詰まりを緩和します

簡単ですよね?笑

ぜひ時間がある時にでも実践してみてください!

花粉症でない方でもリンパを流す事は大事なのでおススメです!

以上☆リンパを流して花粉症を和らげよう!☆でした!!

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