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☆②寒いと太るのは、運動不足が原因?☆

 

☆②寒いと太るのは、運動不足が原因?☆

寒くなると夏のように活発に動き回るという機会が減ってきます。
寒いとどうしても外で運動という気分にもならないことが多く、運動をしたとしてもすぐに止めてしまうという人が多いのではないでしょうか。

食べる量は増えていくのに、運動量が減るという状況が続くため「寒いと太る」ということになるそうです。

冬だからこそ寒さを防止のために体を動かすことが必要となってきますが、外で運動をするのが嫌という人は、家の中でストレッチ、ヨガ・ピラティスなどをするだけでも運動になるので試してみる価値はあります。

 

以上☆②寒いと太るのは、運動不足が原因?☆でした!!

 

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