千葉 海浜幕張・稲毛《女性専用サロン》足先から頭まで全身を、しっかりアロマオイルでリンパマッサージ!肩こり・腰痛・むくみ、はお任せください♪
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • »
  • ☆脂肪の燃焼効率を高めてくびれを作る1分間ストレッチ☆

☆脂肪の燃焼効率を高めてくびれを作る1分間ストレッチ☆

 

  ★脂肪の燃焼効率を高めてくびれを作る1分間ストレッチ★

ストレッチを、運動を安全に行なうための準備運動と甘く見ていませんか?

ストレッチを笑うものはストレッチに泣く……ストレッチを行うだけで脂肪の燃焼効率が高まると言われているのです。
「運動をする時間がない」という人も、ストレッチだけでたるみ改善効果や引きしめ効果が期待できます

消費カロリーの少ないストレッチですが、最も取り入れやすい運動と言っても過言ではありません。

くびれを作るには、ハードな運動が必要だと思っている人が多いようですが、何もしないのではたるむばかりです。
まずは、1分間のストレッチから始めてみてはいかがでしょうか?

 

以上☆脂肪の燃焼効率を高めてくびれを作る1分間ストレッチ☆でした!!

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+
PAGETOP