千葉 海浜幕張・稲毛《女性専用サロン》足先から頭まで全身を、しっかりアロマオイルでリンパマッサージ!肩こり・腰痛・むくみ、はお任せください♪
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☆ダイエット・骨盤のゆがみに効くストレッチ☆

 

  ★ダイエット・骨盤のゆがみに効くストレッチ★

簡単ストレッチの方法(^0^)b

①片脚立ちを

 左右10秒ずつ行う(^O^)/

⇒冷え性対策にもオススメぺこ

②立ったまま肩幅に足を開き

 左右に腰をねじるo(^^o)(o^^)o

⇒ウエスト引き締め効果があって

オススメラブラブ!

③立ったまま足先を

 グーの形にするo(^▽^)o

⇒足の指がほぐれることで

骨盤のゆがみの予防になるよにひひ

通勤中のストレッチで

健康美ボディに♪

 

以上☆ダイエット・骨盤のゆがみに効くストレッチ☆でした!!

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